De Online Leefstijl Academie

Huidige status
Niet ingeschreven
Prijs
10
Begin

Welkom bij de Online Leefstijl Academie.

Allereerst wil ik je bedanken voor het vertrouwen om deze ontdekkingsreis samen met mij te ondernemen.
In deze opleiding leer jij om de controle terug te pakken op jouw fysieke, mentale en emotionele gezondheid.
Het doel is een leven te leiden waarin je lichaam sterk en fit is, je geest scherp en helder en je emoties in balans.
Kortom, een leven om van te genieten.

De opleiding is de vrucht van mijn eigen zoektocht naar de beste manier van leven.
De bedoeling is om de training per module te volgen en dan vervolgens (minimaal) twee weken met de geleerde kennis en skills aan de slag te gaan.
Zo neem je niet in één keer teveel hooi op je vork en kan jouw lichaam en geest wennen.
Na het succesvol toepassen van deze nieuwe vaardigheden over een periode van een paar weken vervolg je de opleiding met de volgende module.
Zo werk je alle modules door.

Geef jezelf de tijd en ruimte om rustig te wennen aan deze nieuwe manier van leven.
Weet dat consistentie het allerbelangrijkste is en dat als je een keer de “fout” ingaat dat dit niet hetzelfde is als falen.
Als je merkt dat je je een keer niet aan de oefenopdrachten hebt gehouden, raak niet gefrustreerd maar pak gewoon zo snel mogelijk weer op.
Rome is niet in één dag gebouwd en de reden dat mensen vaak terugvallen in oude patronen is omdat ze perfectie van zichzelf verwachten en dan teleurgesteld en gefrustreerd raken als ze dit niet kunnen volhouden.

Als je geen toegang of lidmaatschap tot een sportschool hebt met kettlebells, dan is het van belang dat je er drie aanschaft.
Drie kettlebells zijn genoeg om de rest van je leven je lichaam sterk en fit te houden en ze zijn vrijwel onverwoestbaar.

Ik raad de volgende gewichten aan;
Voor mannen: 12 kilo, 16 kilo en 24 kilo
Voor vrouwen: 8 kilo, 16 kilo en 20 kilo

Ik wens je alvast heel veel succes op dit mooie avontuur waarin je veel gaat leren over jezelf.

Hartelijke groet,

Thomas
Mijn Tempel

PS.

Als je vragen hebt of feedback dan kan je mij altijd een email sturen of je vraag posten in de besloten facebook community.

info@mijntempel.nl
https://www.facebook.com/groups/1369979610090577/about

De Online Leefstijl Academie